Sin mi box ¡no!

Sin mi box ¡no!

Seguro que te ha pasado, tienes una mala temporada, una lesión, asuntos personales, mucho trabajo… Lo que sea, ese algo que te separa de tu pasión por un tiempo, y las cosas cambian ¿verdad? Ves la vida de otra manera, a tus días les falta algo importante, ese ratito...
¿Crossfiter… Por que lo haces??

¿Crossfiter… Por que lo haces??

Como Atleta, eres completamente responsable por todo lo que haces, y por tu proceso, eso está 100% en tu responsabilidad. Por eso, cuando te enfocas en lo que hacen los demás y como lo hacen, empiezas a perder de vista tu PROPÓSITO, tu WHY… El por qué estas...
¿Es el Crossfit para todos?

¿Es el Crossfit para todos?

Sin lugar a dudas, el Crossfit ha representado una revolución a nivel mundial, le ha dado un segundo aire a marcas de ropa, disciplinas deportivas, entre otras. Es un hecho aceptado, que gracias al Crossfit, la Halterofilia ha renacido para las masas, por lo menos en...
La Brújula de un Coach

La Brújula de un Coach

Mientras empiezo a escribir esto, siento que estoy muy lejos de considerarme un “coach. Ésta, es una palabra que encierra mucho, un mentor, un maestro, un líder, un guía, quizás por ser un término anglosajón (que vino intrínseco con la cultura del Crossfit), es tomado...
Porcentajes y Principiantes

Porcentajes y Principiantes

EL TRABAJO CON PORCENTAJES EN LOS LEVANTAMIENTOS, ES UNA PERDIDA DE TIEMPO PARA LOS PRINCIPIANTES. ¿Que porqué de esta afirmación? Porque para levantar eficientemente una repetición máxima, necesitas un sistema nervioso central extremadamente bien entrenado. Esa...